Vyzkoušejte cvičebně-vzdělávací aplikaci

BE a Woman

Připravila jsem ji pro ženy v těle s historií a to s jediným cílem: aby nám všem bylo SKVĚLE V TĚLE každý den! Buďte ženou v těle, které milujete! 

Jmenuji se Eva Behenská a jsem milovnicí ženského těla

Co dělám a proč byste to měla vyzkoušet?

Věřím v psychosomatiku, proto jsou všechny cviky vedeny přes vědomou aktivaci těla. Všechno má přesný smysl a logiku. Stejně tak přistupuji i ke koncepci programů, aby byla zachována logika a smysl. Budete vždy vědět CO cvičíte, PROČ to cvičíte a JAK to cvičíte. Cviky vychází z vývojové kineziologie, pohybové terapie a zaměřujeme se na odhalení PŘÍČINY potíží. Bolest vnímám jako informační signál těla a přesně tak s ní i pracujeme. Můj cíl je klientka, která své tělo vnímá, chápe a umí mu pomoci, když je třeba.

Od roku 2007 jsem se věnovala pohybovým aktivitám pilates, zdravotní tělesná výchova, vývojová kineziologie atd., školila jsem, vedla jsem rekvalifikační kurzy, byla jsem zkušební komisařkou, napsala jsem knihu Jsem po porodu, založila firmu a spustila v našich podmínkách ojedinělou cvičebně-vzdělávací aplikaci BE a Woman, která shrnuje moje dosavadní know-how, léta praxe a zkušeností do jednoho uceléného a pro moderní svět přijatelného a bezpečného prostředí :-) Aplikace je dostupná pro Apple i Android.

SEZNAMTE SE SE MNOU A MOU PRACÍ ZDARMA A VYZKOUŠEJTE JINÝ PŘÍSTUP K VAŠEMU TĚLU!

Zacházím s tělem jinak - to je moje motto!

Už vím, co mi vyhovuje, vím, co mé tělo potřebuje, chápu jeho signály a konečně se v něm cítím tak, jak mám - jako doma! Byla to dlouhá cesta, přes poruchy příjmu potravy, nenávist a odmítání těla, bodyshaming, zničené trávení, úrazy, zranění, bolesti, operace...moje tělo má historii a podle toho s ním komunikuju.

JSEM TU PRO VÁS???

Ke svým klientkám si vytvářím vztah postavený na důvěře a vzájemném respektu. Mám velkou nabídku ZDARMA, abyste si mě mohla poslechnout, zkusit si se mnou zacvičit, vnímat mé postoje a názory a zjistit, zda jsem tu pro Vás. Poznejte mou práci a pak se můžeme vrhnout i na spolu-práci! Podívejte se na má videa zdarma na YouTube, IG/FB, zkuste aplikaci zdarma a vyzkoušejte zdravý pohyb se mnou! Vaše tělo Vás potřebuje.

REFERENCE k aplikaci

Ze začátku se mi do cvičení vůbec nechtělo, ale pak jsem do toho šla a začala žasnout. Jednak máte první lekce postavené tak, že si člověk ani nevšimne, že už vlastně cvičí :-) ale navíc, přestože jsem to na začátku šidila, po měsíčním cvičení se cítím zpěvněnější, stabilnější, vnímám větší rozsah pohybu a mám chuť se hýbat víc a víc...
Martina Kuživatelka aplikace
Myslím, že cvičím už 7.týden a je fajn pozorovat ty drobně změny na svém těle. Některé cviky zvládám už bez problémů a u dalších vidím velký posun. Jsem ráda, že jsem s tebou začala cvičit a poslouchat své tělo. Po těch 7 týdnech vidím velký pokrok. Chtěla jsem ti za to moc poděkovat.
Marcela Č.uživatelka aplikace
Celé tři měsíce jsem nestoupla na váhu, což se mi nestalo asi 25 let 😱 Prostě jsem začala více věřit svému tělu než reklamám a návodům na internetu. Díky Evi, děláš svou práci opravdu výborně.
Helena L.uživatelka aplikace

KDO JSEM?

BUDEM SPOLU-PRACOVAT NA VAŠEM KRÁSNÉM TĚLE?

Kromě okamžitého vstupu do aplikace BE a Woman nabízím individuální programy, konzultace, záznamy webinářů, knihu Jsem po porodu, cvičební pobyty, firemní školení...

4 týdenní intenzivní program 

MILUJ SVÉ BŘICHO

Chcete se mnou spolupracovat individuálně a intenzivně? Trápí vás vzhled a tvar vašeho břicha? BŘICHO je naše TEĎ A TADY, naše realita, odraz toho, jaký život žijeme a jak se cítíme v těle. Za 4 týdny vás provedu po vašem těle krok za krokem, bezpečně, osobně a s důrazem na vaše skutečné potřeby těla. Naučím vás cviky a techniky, které vám pomohou zhubnout, zpevnit, aktivovat, vytvarovat vaše břicho podle vašich představ. Jako jeden z bonusů je následné 3 měsíční členství v aplikaci BE a Woman!

MILUJ SVÉ BŘICHO

REFERENCE k programu

 Program od Evy je v několika slovech:  Osobní -  stále se mnou rezonuje, jak moc osobní péči byla Eva schopna zajistit.  Komplexní - neřešíte jen 1 oblast. Cílem je, aby jste se cítili skvěle jako člověk. Jako žena. Efektivní - kdo chce platit za něco co nemá výsledky? Já ne. A v neposlední řadě, je veden s humorem a vášní pro tělo.
Kateřina Stehlíkovámanažerka
S Evčou absolvuji program Miluj své břicho a zúčastnila jsem se dvou webinářů. U programu Miluj své břicho mě překvapilo, že se ode mě nevyžaduje „makat“, ale u cvičení hlavně poslouchat své tělo, vnímat se, prostě „jen“ cvičit vědomě. Cílem je se po cvičení cítit dobře a bez bolesti a výsledky pomalu přicházeji. U webinářů velmi oceňuji srozumitelně podané informace způsobem, který rozhodně nenudí a vlastně při jakémkoliv setkání s Evčou je samozřejmostí laskavé a povzbudivé jednání a milý humor. Ve všech programech i weninářích pracuje Evča i s psychosomatikou, které se už dlouhá léta věnuje. Za mě doporučuji všemi deseti.
Pavla Pinkasovákosmetická poradkyně Mary Kay

Kniha pro čerstvé maminky

JSEM PO PORODU

Kniha, která vás provede prvními dny po porodu, prvními cviky, aktivací pánevního dna a břicha bezpečně a s ohledem na aktuální stav vašeho těla po porodu. Je plná psychosomatických tipů, rad a ilustrací ke každému cviku. Knihu jsem napsala v roce 2018 a stála za vším, co následovalo. Je to můj maják na cestě ke zdravému a spokojenému tělu - porodem vše začíná! K dostání je i její anglická tištěná nebo audio verze.

JSEM PO PORODU

REFERENCE ke knize

Na doporučení kamarádky, která se s Evou osobně zná, jsem si knížku koupila. Byla jsem mile zaskočena otevřeností s jakou v knížce všechny autorky nazývají věci pravými jmény. Knížka mne moc bavila a na jejím základě jsem se rozhodla Evu navštívit se svými potížemi. Jedním slovem: bezkonkurenční. Děkuju
Ivana čtenářka knihy
Moc se mi líbí, že je knížka vtipná a "lidově" psaná. Je v ní osobitý styl autorky, což se mi líbí a zajímavá témata: psychosomatika, vaginální mapování, atd. Myslím, že v knížce každá žena najde to svoje a to je super!Učí, jak se správně pohybovat, cvičit, fungovat v běžném životě, a to vše v tak logických souvislostech, že je to jasné jak pokročilým, tak i naprostým začátečníkům, kteří se rozhodli v péči o své zdraví něco dělat jinak. Ona moc dobře ví, jak nejlépe pomáhat při této změně ženám, které mají léty, porody, starostmi o rodinu nějakou tu nedokonalost v držení těla nebo pár kilo navíc … laskavostí, humorem a optimismem – a ono to vážně skvěle funguje!
Karolínačtenářka knihy

Zajímáte se o souvislosti v těle? 

WEBINÁŘE

Záznamy webinářů, které již proběhly na různá témata, která ženy zajímají. Další webináře - ZDARMA - můžete shlédnout v aplikaci BE a Woman, kde je pravidelně pro členky pořádám a ukládám ke zhlédnutí bezplatně.

WEBINÁŘE

REFERENCE k webinářům

Skvělý webinář s naprosto jedinečným know-how a přístupem Evy. Podporující a profesionální cesta k tomu, jak se o své tělo starat. Doporučuji každému, kdo cítí, že se chce na své tělo napojit a více tělu i sobě porozumět
Monika Haptvogelwebinář: Intuitivní stravování a EQ v jídle
Evi, moc děkuji za webinář "Chodím rovně = žiju rovně"! Z kurzu a zdravotní školy mám informace anatomické a řekněme nekompletní :-) Díky Tvému výkladu a vysvětlení se věci a znalosti spojily v celek a všechno dává smysl. Teď si to jen uložit do těla a do hlavy. Děkuju, že jsi :-)
Iva SlavíkováInstruktorka pilates
Evička je největší znalkyně lidského, a především ženského fitness těla, kterou jsem měla možnost osobně potkat. Učí, jak se správně pohybovat, cvičit, fungovat v běžném životě, a to vše v tak logických souvislostech, že je to jasné jak pokročilým, tak i naprostým začátečníkům, kteří se rozhodli v péči o své zdraví něco dělat jinak. Ona moc dobře ví, jak nejlépe pomáhat při této změně ženám, které mají léty, porody, starostmi o rodinu nějakou tu nedokonalost v držení těla nebo pár kilo navíc … laskavostí, humorem a optimismem – a ono to vážně skvěle funguje!
Radka Šteinerováinstruktorka pilates
Mám ráda Evy styl výkladu a líbí se mi její komplexní přístup k řešení jakéhokoli problému. Na webinář se moc těším!
Michaela Š.webinář: Chodidlo
Ze všeho, co jsem se od Tebe naučila chci vyzdvyhnout fakt, že miluju svoje tělo. Takový pocit ze sebe jsem neměla nikdy. Těším se na další programy a cokoli, co vymyslíš, chci u toho být!
Petra P.webinář: Chodidlo
Pro mě dokonalá munice a hlavně super v kostce shrnutí, kterým příští týden ohromím nové kurzisty!
Lenka Kolouškováwebinář: Chodíme rovně

Chcete pro své zaměstnance připravit školení/webinář o fyzio-ergonomii na pracovišti? 

"ZDRAVÁ KANCELÁŘ"

Oblíbený team building, který připravuji na základě potřeb jednotlivých zadavetelů. 

REFERENCE ke školení

O svém týmu jsem se díky školení pro firmy od Evy dozvěděla zásadní informace, které nikdy jinde nezazněly. Celé školení probíhalo velmi svižnou a humornou formou, Eva skvěle reflektovala individuální fyzické potíže každého z účastníků. Velmi oceňuji následnou péči - po skončení školení jsme dostali další materiály a návody.
Mgr. Lenka VaněkČEZ ESCO
Spolupráce s Evou je podstatnou součástí péče o mé zaměstnance. Pravidelně se účastníme a pořádáme víkendové pobyty se školením a cvičením. Eva není cvičitelka nebo trenérka je to velmi vzdělaná, inspirující mladá dáma, která ví, co potřebuje nejen tělo, ale i mysl a dokáže to smysluplně předat dál.
Martina Opavaředitelka NF La vida Loca